被稱作「人民保母」的警察大大們，配著槍、穿著筆挺制服，看上去好風光，但其實背後沒有普羅大眾想像中的那麼爽，既然被稱作「人民保母」，就已經暗示了警察的職務範圍非常廣大，無論是大事還是小事，正經事還是鳥事，各種「事」都是警察工作的日常。

今天網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，看看警察在為民服務的過程中，有哪些不為人知的辛酸。

第10名：政府與人民間的砲灰、夾心餅乾 領國家薪水，服務的卻是人民，但當人民與政府之間出現衝突時，警察就會像夾心餅乾一樣夾在兩方中間，動彈不得，有時候甚至會成為炮灰，這樣做也不對，那樣做也被嫌。就像許多街頭抗爭一樣，即使真的是官逼民反，許多警察心中也有同感，但礙於「警察」的身份，也只能拿著武器進行維安、控制民眾。

第9名：幫長官扛績效、背黑鍋 基層警察最鬱悶的事，莫過於上頭丟下來的「不可能的績效任務」，還有出事情的時候，被長官推出來揹黑鍋。也就是說，無論你做得多好、績效多佳，總會被長官收割功勞，警察圈內甚至有著「績效是長官的，缺失跟責任是下屬的」這樣口耳相傳的潛規則。

第8名：值勤開單被嗆被打 警察接獲民眾投訴前往執勤、開單時，最常遇到的狀況就是違規者的負面情緒，當場用難聽的話語對警察開嗆，更是家常便飯。有些違規者甚至會動手動腳，造成有許多第一線員警在執法過程中受傷、無辜承受辱罵的心理壓力。

第7名：應付各種亂打110 110專線是給民眾在緊急時刻求救用的，但有很多人對「緊急」的定義很奇特，有些人舉凡家裡有蛇、寵物臨盆、鍋子燒焦、馬桶不通...甚至跟老公吵架到不爽也要打110要警察評評理。不少人把芝麻鳥事視為「十萬火急」、「需要被救」而致電110，讓接線員警十分頭大，但基於「為民服務」的工作原則又不能置之不理，有時也得硬著頭皮出動解救。

第6名：穿制服買飯也被投訴 警察這個職業也經常被放大檢視，爆料風氣盛行後，更有許多人喜歡用網路貼文監督警察的一舉一動，過去就有許多警察穿著制服買便當，被民眾拍下PO網公審、甚至向相關單位投訴的案例，讓許多員警感到很無奈，因為很多時候他們都是餓著肚子在執勤，好不容易在空擋衝去買個飯墊墊胃，卻被批是「穿著制服買吃的觀感不佳」，滿腹委屈真是唉唉唉(只想長嘆三聲)！

LED字幕機第5名：重大節日不能休息 警察在許多重大節日也無法好好休假，因為假期出遊的人潮眾多，光是擁擠的交通路況就非常需要控管。再加上有人的地方就有事，有很多人的地方，更得美國生產加派警力預防各種違法、犯罪行為的突發。

第4名：黑道白道都惹不得 警察也需要有高強度的LED跑馬燈交涉能力，尤其在政客、媒體、黑道、白道之間，需要非常有技巧地抓到明哲保身的平衡點，否則得罪了其中一方，一個弄不好自己就會惹禍上身，警察有時候不只是警察，更像是社會上的高級公關專員啊！

第3名：基層過勞、工時太長 警察的輪班工作比三班制更累，正常執勤八小時，外加備勤四小時，有網友就分享，三班制至少有固定時間，但警察完全沒有，甚至每天上班時間和時段都不一樣。這樣長期下來不正常的生活作息，會慢慢的讓身體機能大失調，年輕時還感覺不到，但隨著年紀增長，很多警察就慢慢出現慢性病症，是很過勞又傷身的工作。

第2名：執法風險高 警察工作算是高風險行業，必須經常面對社會上的滋事份子，就有網友分享，第一線的制服警察執勤時最不安全，因為穿著制服大家都知道你是警察，在敵暗我明的情況下，真的要非常小心。跑外勤的警察執勤壓力更大，深夜問題多，根本無法預料會遇到什麼牛鬼蛇神，一但遇到就要眼明手快臨場應變，不然很有可能受傷或當場殉職。

第1名：開槍怕被判執法過當 最讓警察們頭大的困擾，莫過於「開槍」這檔事，在台灣，警察射出一顆子彈就要寫好幾頁的報告，還得承受龐大的社會輿論。一起案件會有各式各樣的反饋聲浪，民眾也經常對於警察開槍這件事有各種不同的論述、意見，到最後很多警察都會被貼上「執法過當」的標籤，遭受沒完沒了的檢討。到底要不要開槍，已然成為每個警察覺得最困難的問題，不開的話可能會造成更大的損傷，但開了又得承受輿論公評，實在難解！

台北市長柯文哲日前出席台北捷運古亭站電扶梯工程剪綵，被網友酸是「新一代剪綵王」。現在又傳出北市府 10 月總共要舉辦 50 場剪綵活動， 再度被譏笑為「朱立倫第二」，柯文哲今（6）日早上受訪時表示，他「至少不會一個工程分 3 次剪綵，絕對不會幹這種丟臉的新竹監視器事」，諷刺新北市長朱立倫。

柯文哲預計 11 開始向台北市政府請假，專心投入台北市長選戰，因此，將開幕以及剪綵活動集中在 10 月，光 10 月就有超過 50 場的活動。柯文哲接受媒體訪問時先是驚訝「有那麼多個喔？」隨即解釋，他上任近 4 年來，有許多市政告一段落，也差不多要完工了。

針對古亭捷運站手扶梯剪綵引發批評，柯文哲則回應，先前已經說明過了，那是一個 6.5 億的大計畫。面對媒體畫室追問，會不會擔心被說是「新竹監視器剪綵王」、「朱立倫第二」，柯文哲表示，他「不會一條捷運線要開工好幾次，所以一定不會幹這種丟臉的事」，要大家放心。

台中市政府與中華郵政合作，以台中盛產4大花卉百合、文心蘭、劍蘭及火鶴，及花博吉祥物石虎家族為題材，發行兩款2018台中世界花博紀念郵票，中華郵政總經理陳憲著表示，花博期間在后里園區設臨時郵局，方便民眾把花博美好分享出去。市長林佳龍則感謝中華郵政共襄盛舉，希望透過花博呈現台灣國力和軟實力。(寇世菁報導)中華郵政和台中市政府舉辦2018台中世界花博紀念郵票發行典禮，市長林佳龍、中華郵政總經理陳憲著到場，尼加拉瓜駐台大使達比亞、花博紀念郵票設計師曾堯生等人共襄盛舉，為郵迷簽名。林佳龍表示，感謝中華郵政把花博籌辦全民一起努力的過程，化成永恆的美好記憶。中台灣花卉產量佔全台三分之二，花博紀念郵票，行銷台灣，也傳遞感情。林佳龍說，因為花博，美好的事正在發生，花博讓全台動起來，園區7大展館跟裝置藝術來自國營、民營企業，透過花博呈現台灣國力和軟實力，將台灣的國力及軟實力呈現給全世界。中華郵政總經理陳憲著表示，2018台中世界花卉博覽會有兩款紀念郵票，包括以百合、文心蘭、劍蘭及火鶴等花朵特寫，搭配花博logo，生動展現台中4大盛產花卉之美，附籤票則透過花海圖案呈現遼闊的欣賞視野。花博展期間，台中郵局也將進駐后里森林園區設置郵政服務區，並販售題花博紀念郵票、台中特色郵票等，方便民眾蓋紀念戳章，把花博美好分享出去。經發局表示，紀念郵票面值分別為6元、8元、9元及28元；小全張3枚郵票採橡木桶造型之創新設計，郵票圖案分別為抱著百合的虎爸(面值13元)、嬉戲於大安水蓑衣花器裡的來虎(面值15元)及手持蝴蝶蘭的虎媽(面值17元)，版銘以多樣花卉組成台灣圖案，樂虎與歐米馬穿梭花朵間，展現充滿生意盎然的氣象。

基因檢測開啟癌症治療新選擇！生物醫學科技專家李鍾熙表示，精準醫療應用飛快，目前基因檢測和免疫治療已開啟對抗癌症的新療法。另外，精準醫療領域也從治療擴展到了保健，相關單位正著手採集環境數據，將有助了解並調整民眾的生活型態。

不管你是因為成績不好或是愛玩而來選擇康寧大學資訊管理科的。很抱歉，因為你將有機會和我一樣成為「國立台北商業技術學院」的一份子。

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以當年的成績(PR62)是有公立高職可以讀的，但是在這裡基測的成績只有一個用處，就是”排座號”。每個人都跟你一樣專業科目都第一次接觸，若你能康寧大學完全的克服並熟練想當第一絕不是難事。

入學時總覺得看不見光明的未來，卻不知那明亮的燈塔就在自己的身旁。常常很慶幸自己遇見了那喜愛挑戰不可能的 導師嚴竹華老師；他帶領著我們班級一起為 康寧資管科 創造許許多多的不可能，擁有許許多多的專業證照。也因為有著 朱錦文主任 在背後默默支持著我們，讓我們有機會進入大企業實習，有好的環境學習。

五年的時間很快，放棄、把握全由你自己決定。但要記住「未來掌握在自己手中要由你來選擇學校，而不是學校來”撿”剩餘的你。」

康寧專校 資訊管理科 100 學年度應屆畢業生 鄭惠文

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康寧專校 資訊管理科 100 學年度應屆畢業生 鄭惠文

資誠會計師事務所4日舉辦「精準醫療產業發展論壇」，邀請台灣生物?業發展協會理事長李鍾熙分享精準醫療的發展與應用。李鍾熙表示，台灣的精準醫療目前主要聚焦在癌症治療，他說，有位肺癌末期患者在當地醫生都束手無策的情況下，嘗試基因檢測分析，很幸運的找到一種標靶藥物，讓腫瘤在兩個禮拜內不斷縮小，很快地恢復正常生活。

「基因檢測有機會能夠跨越癌種找到更多治療選擇，」他說，傳統醫療上，醫師會根據病種開特定的藥，如果沒有效果，再換藥。但是透過基因檢測，可能發現不同癌種的病患帶有相同的基因突變。例如，肝癌患者檢測出帶有腎臟癌常出現的突變基因，那麼他也能適用腎臟癌的治療藥物。患者因此不再被限制於某型的藥物，有更多治療選擇。

李鍾熙興奮表示，現在有許多工具可以達到精準醫療的目標，例如標靶藥物、免疫治療、AI、大數據、液態生物檢體等等。其中免疫療法包括藥物和細胞治療。藥物方面，由於癌細胞會透過「免疫檢查點分子」將免疫細胞凍結，使得免疫細胞失去攻擊力。免疫藥物可針對這點，為免疫細胞進行防護，使免疫細胞持續活躍。這是目前最普遍使用也是台灣唯一合法的免疫治療方式。

而另外一種發展飛快細胞治療方式：CAR-T，是從病人身上取出一段免疫T細胞，進行基因改造後再打回體內，利用改造過的T細胞來殺死癌細胞。李鍾熙說，美國的法規非常進步，FDA已於去年7月發布6項基因治療的指導原則，國際藥廠因此紛紛跳進來做基因或細胞治療的研發。

除了精準醫療，目前也有許多廠商將目光放在精準保健，包括疾病預測和術後追蹤。其中，液態生物檢體就在術後追蹤發揮了很好的效用，只需透過體液（血液、唾液、尿液）採集，就能進行基因分析，病患因此免去了做切片的侵入性危險。

他說，疾病狀況不只跟基因有關，也與在地環境有緊密連結，精準醫療因此也關注民眾的生活型態，藉由整理當地食物、水質、空氣等數據資料，也有助疾病預防和治療分析。

麻疹疫情持續升溫，引起民眾爭搶施打麻疹疫苗，台南地區大型醫院自費的麻疹疫苗全部缺貨。成大醫院昨天公告「疫苗庫存已用罄，目前無法提供民眾自費接種服務」。

南市衛生局為了解目前的 MMR疫苗（麻疹、腮腺炎及德國麻疹）還有多少，詢問幾家區域級以上大型醫院庫存量，發現除了成大醫院外，包括奇美醫院、台南市立醫院、郭綜合醫院、市立安南醫院、衛福部台南醫院、台南新樓醫院等，全都沒有自費疫苗可供接種。
由於公費接種 MMR疫苗要符合一定的資格才能免費施打，台南市各家大醫醫院缺的是自費疫苗，公費疫苗仍然充足。

根據研究指出，防範麻疹最佳方法就是接種疫苗， 1976年台灣曾有麻疹大流行，且台灣在 1978開始實施 2劑麻疹疫苗接種，現年 37歲以上者基本上不用擔心，特別是 47歲以上，因小時候都出過麻疹，自然感染可終身免疫，抗體都可維持在 95%以上。

目前我國推行之 MMR常規疫苗接種時程為「滿 1歲」接種第 1劑，「滿 5歲至入小學前」接種第 2劑，已經到接種年齡之小寶貝可至各衛生所或合約院所接種公費疫苗。另 15-49歲育齡婦女，本國籍者在民國 60年以前出生或是出具德國麻疹抗體陰性證明者，以及外籍配偶申請來台居留而無相關疫苗接種證明或經檢測確定無抗體者，均可接種 1劑公費 MMR疫苗。

衛生局說，現在防範麻疹疫情，比較迫切需要接種疫苗的 3大族群，包括醫護人員、航空人員及短期內要出國者，可以把疫苗留給真正需要的人使用。

到府清洗冷氣動輒上千元收費，有些動手能力強的朋友就想自己來，那麼多台冷氣每年都自己洗，還可以幫家人洗，幾年後也能省出一筆小錢，聽起來不錯吧？那要注意哪些事呢？

自已動手清洗冷氣最怕弄壞，零件費用的部分有以下幾樣，或許您能找到更便宜的，但市場上也一定有更貴的，數字僅供參考嘍：

《維修費用》

機板進水 $3,500
水盤破裂 $1,500
風扇損壞 $1,000
馬達損壞 $2,000
裝不回去 $2,000
冷媒管破 $1,000
重灌冷媒 $3,000
被電擊到 $0 – $∞
摔下樓梯 $0 – $∞

《工具費用》

基本工具 $5,000
接水罩 $1,500
蒸氣機 $15,000
洗劑 $100
梯子 $1,500
免付油錢、過路費、停車費

以上都可以接受的話，再考慮DIY冷氣清洗吧！Youtube有許多分享教學，有些沒那麼專業的，也會有好心的同業在下方回文給建議。有人覺得清洗冷氣看起來很簡單，幾個小時工錢很好賺，殊不知背後的技術和風險，還有保固的責任要承擔，這些眉眉角角，構成整個成本結構。

便宜有便宜的洗法

坊間確實有不少個體戶以低於市場行情的接單，特別常見於各大地區性粉絲團，那是比價、殺價的紅海，任何需求放上去，數十家商家立即送上名片，然而卻絕口不提施作細節、工法、流程、保固及其它可能的收費。

居家衛生健康，除了冷氣需要清洗，洗衣機清洗也很重要喔！

以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。

美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。

持之以恆 乃為王道

當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。

到府清洗冷氣動輒上千元收費，有些動手能力強的朋友就想自己來，那麼多台冷氣每年都自己洗，還可以幫家人洗，幾年後也能省出一筆小錢，聽起來不錯吧？那要注意哪些事呢？

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《工具費用》

基本工具 $5,000
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蒸氣機 $15,000
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氣喘合併鼻竇炎 吸不到氣頻頻送醫！

有位45歲的黃先生（化名），多年來飽受氣喘合併鼻竇炎之苦，半夜常睡到一半吸不到氣而睡眠中斷，出門都要戴口罩，嚴重影響生活品質。黃先生去年接受完鼻竇炎手術後，以為可以改善症狀，沒想到寒流一來，氣喘頻頻發作，每個月要就醫拿藥。最近半年更因呼吸困難，被家人送到急診及住院三次，連工作都差點不保，讓他苦不堪言。經醫院抽血檢查，發現血中嗜酸性白血球數值偏高，這是造成嚴重氣喘發作的可能原因之一，醫師建議除了定期使用各類控制型藥物，包括口服、吸入與注射劑型等的氣喘用藥之外，也要加強各項醫囑的遵從性，才能達到良好的控制，減少非預期性的往返醫院就醫，提高生活品質。

嚴重型氣喘患者 工作及生活品質影響甚鉅

收治黃先生的義大醫院胸腔內科主任魏裕峰醫師表示，隨著空汙環境惡化，台灣氣喘患者人數逐年增加，依據2000-2007年的健保資料庫統計，成人的盛行率約為11.9%，估計人數超過百萬人，而真正嚴重型氣喘患者比例，目前約佔氣喘患者的5~10%。氣喘主要包含咳嗽、呼吸困難及喘鳴聲三大症狀，嚴重者可能引發呼吸困難造成致命危險！臨床多採階梯式治療，若控制不好就升階到下一階段，其中第五階段為嚴重型氣喘，平常需規則使用吸入型藥物進行控制，除了要規律回診追蹤檢查，若氣喘控制不佳，就容易引發急性發作或跑急診，嚴重時更需要住院治療，影響工作、睡眠及生活品質甚鉅。

嚴重氣喘注射型藥物 控制不佳患者新選擇

魏裕峰醫師表示，嚴重型氣喘患者的症狀通常難以控制，且具極高急性惡化之風險，臨床治療上需依患者疾病特性選擇治療方式。針對嗜酸性白血球或免疫球蛋白升高的嚴重型氣喘成年患者，目前有吸入型藥物及口服藥物治療方式。若吸入及口服型藥物都使用了，還是控制不佳的嗜酸性白血球性嚴重氣喘患者，現在還有注射型藥物治療的新選擇。

規律用藥達良好控制目標 避免氣喘嚴重惡化

魏裕峰醫師提醒，多數氣喘病人容易因擔心控制藥物的副作用，未規律使用氣喘吸入性藥物來控制，服藥順從性低，導致氣喘惡化或變成嚴重型氣喘，不但加重病狀之苦，更耗費醫療資源。提醒氣喘病人仍需配合醫護人員囑咐，規則並正確使用吸入器，好好用藥。平日生活外出則建議利用手機監測空氣品質，或配戴口罩，避免空氣中的懸浮微粒，以及二手菸等刺激物，也要注意花粉、黴菌、塵?等過敏原，以達成良好的氣喘控制。

鼻子、呼吸道過敏、發癢、打噴嚏？冷氣不冷、吹不涼、耗電、電費暴增？冷氣滴水、漏水、異音、噪音，老是聞到霉味、汗臭味？不妨體驗冷氣清洗吧。

冷氣不冷別急著灌冷媒，適當處理現省$3000

別再聽信不肖業者話術了！冷媒不是消耗品，沒漏完全不用補。95%冷氣不冷都是因為太髒，好好冷氣清洗保養，自然清涼，省下的錢飛沖繩度假吧！

冷氣就是培養皿，難得保養要徹底

冷氣是各種病原體、過敏原的溫床。水氣、黴菌、皮屑、毛髮、灰塵、纖維、塵?、昆蟲屍體、蟑螂屎、壁虎屎、…。這些不健康因子隨冷氣吸進肺會長期當然影響健康。

體內的生理時鐘誰說了算？來自韓國的雙和醫院大腦與意識研究中心醫學研究員明智煥利用老鼠實驗有了顛覆性的發現，直指主宰體內生理時鐘部位是脈絡叢（Choroid Plexus）而非過去所認知的視交叉上核（Suprachiasmatic Nucleus）。

這項新發現挑戰了過去學界的認知，並獲得國際頂尖期刊《自然通訊》（Nature Communications）肯定，有望進一步被應用於治療中風、氣喘、睡眠失調等相關病症。

明智煥表示，早在100年前，脈絡叢已被證實是產生腦脊髓液的主要結構；而新近研究也顯示，脈絡叢對於胚胎及成人神經的發展有其關鍵地位，更是腦中代謝物清除的潛在關鍵，這些新發現都凸顯了脈絡叢康寧大學是神經元活動的間接調節器，值得重新被了解。

所謂的生理時鐘，指的是地球上的動植物體內都有一個調控一切生理功能的時鐘，好以最有效率的方式，應康寧大學付一整天外在環境的劇烈變化。

明智煥說，位於大腦的視交叉上核，過去一直被認為是將晝夜時間發送到身體其他部位的主要生理時鐘，而脈絡叢只是從視交叉上核被動接收時鐘信號的大腦區域，但他透過動物實驗卻印證了生物體內的生理時鐘起始於脈絡叢，而且脈絡叢的變化非常固定，比視交叉上核產生的節律更加穩定。

更驚人的發現是，明智煥強調，脈絡叢實際上具有主動回傳並進一步調節視交叉上核時鐘快慢的能力，換言之，才是體內生理時鐘的主導地位。

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由於人的睡眠周期與晝夜節律是相互獨立又依存的緊密關係，一旦體內生理時鐘紊亂，連帶會引發諸如中風、氣喘、睡眠失調等病症。明智煥說，這項新發現可望有助於調節生理時鐘，解決更多因此而起的生理狀況與臨康寧大學床疾病。

美國奧克斯納醫學研究中心（Ochsner Health Center）提醒民眾，到海邊戲水與大啖海鮮雖然消暑，隔熱紙卻也有可能感染上可怕的食肉菌，導致筋膜壞死，嚴重者，不僅需要面臨截肢，甚至還有死亡的風險。

什麼是食肉菌

食肉菌的醫學術語為壞死性筋膜炎（Necrotising Infection），指遭受到好幾種特定的細菌攻擊，而導致脂肪與身體細胞組織壞死的嚴重感染。感染食肉菌的途徑有兩種，一種是經由外傷傷口，像是刀傷或刺青等較深的傷口，另一種則是生食了被感染的海鮮。

從內部「吃掉」患者

人的皮膚分為外層、內層、皮下組織、脂肪和肌肉，食肉菌會透過傷口，從脂肪細胞開始侵蝕，引起筋膜壞死。由於食肉菌有著極強的繁殖能力，能夠迅速地產生大量毒素，患者若是沒有及時清除，細菌甚至會侵蝕肌肉，將患者從內部「吃掉」，且食肉菌的毒性超強，抵抗力較差的人根本無從抵禦。

誰是高危險族群

食肉菌高危險族群的共通點都是抵抗力衰弱、白血球沒有能力抵抗入侵細菌的人，像是糖尿病不受控制者、長期服用類固醇的藥物者、腎衰竭並需要持續洗腎者、罹有白血病或地中海貧血症等患者。此外，需要長期接觸海水的漁夫，以及需長期接觸淡水的洗衣工人等，也皆屬於職業風險族群。

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醫生指出，要避免感染食肉菌最好的方法就是不要生食海鮮，就算是原先就帶有食肉菌的海鮮，煮熟後再吃掉，罹患上食肉菌的機率也不高。另外，到海邊或河邊戲水完，最好還是要用肥皂或沐浴乳清洗身體，不要只是沖澡。若是出現皮膚紅腫、疼痛、發熱等受感染的病徵，應立即求醫，不可拖延。

特色：Sun Mark桑瑪克隔熱紙尊嚴KC系列擁有超清晰、超耐磨、高隔熱等優點，非金屬材質製作，不反光色澤柔和，不影響衛星導航與通訊系統，除了阻隔太陽主要熱源紅外線，紫外線阻隔率也達99%，保護人體皮膚及車輛內裝。 由於去年12月交車時，業代送的隔熱紙並不是很好，想說趁年節期間，換個更好的隔熱紙好過年。不過，品質優異的隔熱紙價格十分昂貴，而價位低一點的隔熱紙，我也不曉得到底哪家比較好用，因此時常在購買超越車訊的我，想起試用篇有提供SUNMARK隔熱紙試用，便立即寫信爭取，前後加起來共投了次2次信，終於幸運地在農曆年後接到編輯來電，並安排於中和的店家施工。

愛車顏色是黑色，因此不想讓整體外觀看起來全都是黑的，在跟老闆討論後決定前擋玻璃與車身玻璃皆選用kc-35顏色較淡的隔熱紙。施工過程，店家非常細心地仗量尺寸，以及各項防護措施都做得非常不錯。黏貼隔熱紙時，技術真的沒話說，窗邊留下的縫隙面積也很少，品質比原廠送的好很多。近三小時的施工後，終於完工，整體隔熱紙與車身顏色搭配起來並不突兀，隱密性也相當足夠。

接著，迫不及待地將車開到戶外測試，當天陽光十分強烈，剛好可以順便測試kc-35的隔熱效果。首先，把車停在外面約半小時，再回到車上，發現隔熱效果真的不錯，方向盤也只有溫溫的，不像當初業代送的隔熱紙，太陽底下曬沒多久，方向盤整個是燙的，想必kc-35的隔熱係數應該很高。且由車內往外看的視野相當清楚，不會有太暗的感覺，夜間也保有很好的清晰度，非常推薦各位讀者參考使用！

隔熱紙

數百年物換星移、滄海桑田，台江內海的地形地貌變化極大，加上缺乏精準的文字記載，使得一些歷史事件流傳模糊不清，甚至偏誤。本校康寧大學資訊組組長劉相君老師耗費十年時間研究數位疊合地圖，逐步復原數百年前台江內海地形地貌，希望能精確還原國姓爺鄭成功驅逐荷蘭人的登陸作戰路線，及古鹿耳門媽祖廟遺址在古地圖上的位置。

劉相君老師於二○○○年到康寧大學任教，因為維修車子與吳姓技師熟識，吳知道他是教師後，經常與他談鹿耳門媽祖和鄭成功的相關事跡、遺址，吳認為隨著歲月和沿海環境改變，這些事跡、遺址僅憑耆老的口述流傳會越來越紛歧，鼓勵他進行研究，為歷史事件找真相，勾起了他的興趣。

「地點是很多歷史事件的關鍵，所以我從疊合台江內海數百年前的古地圖著手。」劉相君老師積極蒐集台江內海的相關資料，包括訪談耆老推測沿海地貌改變情形、找尋古老地圖，還設法取得一六五二年受過專業訓練的荷蘭人Plockhoy所繪製的《大員及其附近地區海圖》，然後於二○一二年從Google取得台江內海的圖像，運用數位科技比對，製作出台江內海數位疊合地圖。

劉相君老師從古老地圖和相關資料中找出「熱蘭遮城」、「普羅民市鎮」兩個古今沒有變化的定位點，疊合出來的地圖還原了荷據時期台江內海的海岸線、沙洲、海港、河道位置，發現古鹿耳門港道不等於鹿耳門溪、古曾文溪出海口的位置、一至七鯤鯓曾經連續，也精準還原鄭成功攻打荷蘭人的登陸地點。

疊合地圖完成，劉相君老師於二○一二年發表論文，並分別於二○一五年、二○一六年辦理「鄭成功登陸作戰路線」、「台江古地圖鹿耳門爭議科學證據佐證」研討會，讓文史工作者分享。

劉相君老師說，雖然疊合地圖已經做出來了，可是還有許多歷史事件發生的地點還未標出來，所以他會繼續研究製作更精細的疊合地圖，提供歷史學者參考。

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十個女人九個寒 3種「體寒」對症調理方法大公開

俗話說「十個女人九個寒」，現代女性常有的手腳冰冷、肌膚粗糙、月經失調問題其實都和體寒有關，因此調理體寒刻不容緩，但應該怎麼做呢？專家建議，首先必須了解自己的體寒程度，對症下藥才能有效改善。

體寒程度由輕到重分三級

根據報導，輕微體寒的症狀大致包括淺眠、疲勞、手腳冰冷、生理痛、易感冒、臉色黯沉無血色等；若發展為中度體寒，可能容易嘴破、便祕，同時伴隨肌膚乾燥和下半身血液循環變差等情況；至於嚴重體寒，症狀通常表現為疲倦無力、頻尿、脹氣、手腳發麻、下半身水腫及月經常有血塊。

上述三類體寒症狀，只要一類中符合其中三項即可判斷為該程度的體寒。

不同程度的體寒分別該如何調理？

一、輕微體寒康寧大學

輕微體寒者平時應少吃性質寒涼的食物，例如苦瓜、冬瓜等蔬菜或西瓜、香蕉等水果。另外要注意日常保暖和養成運動習慣，以及避免熬夜，每天晚上11點前入睡為佳。

二、中度體寒

中度體寒者平時除了避免食用寒涼食物外，也應少吃糯米、鴨肉等阻礙脾胃正常運作的食物。同時注意保暖、早睡和經常運動，並可透過艾灸來驅除體內寒氣。

三、嚴重體寒康寧大學

嚴重體寒者除了遵守以上生活習慣外（保暖、運動、少吃寒涼食物），建議找專業的中醫師調理體質，才能達到理想的改善效果。